样的方法是很有效果的，短短的时间内，楚安乐的身体素质比之前就已经强上了数倍。

可这样的效果也越来越不明显了，刚开始的一个月还好，再过了半个月，这种效果也对于他们来说，似乎都察觉不出了。

副院长等人见状，自然立刻换了训练的方式，他们以为这样的训练对他们来说应该有效两个月，没想到短短的一个半月，就对他们没什么效果了，所以在第二日立刻转变了训练的方式。

第二日的