理了一下身体的伤势，等身体恢复的差不多了之后，又向岳鹏举请教了一下练习方法，这才调理好了气息，按照功法的指引开始了修炼。

我将身体拉伸的尤其笔直，两手各自直臂垂直于身体两侧，双脚用力的踩在地上。宽度略宽于肩，平行站立，让下盘集中了半个身子的力量后，身体这才彻底放松了下来。按照以气催力的宗旨，不断地调整着呼吸，为了防止泄露内息，我死死的把舌尖顶住上腭，尾骨内收。硬生生的在保持现如今的状