还有身体虚弱，晨跑时，血压、心率等指标上升明显，对身体压力大。如果身体过于虚弱，又进行晨跑，容易导致过度疲惫，影响白天正常工作、学习；

除此之外还有其他因素，如果存在高血压等情况，也不建议晨跑。主要是早晨血压相对较高，交感神经兴奋，如果进行晨跑，对身体负担较大。

只不过，不是每一个人的呼吸法都能达到这一步，唯有将外呼吸转为内呼吸的修行者才有这种奇效。