这些矿物质主要包含钙，磷，钠，镁，铁等离子。

其中钙离子最多，是确保骨骼坚硬度的主要矿物质，且钙离子也是人体矿物质当中占比最多的一种离子，重量能够达到人体的2%左右。

仅次于钙离子含量的，就是磷离子，能够达到钙离子总量的一半。

人体骨骼的骨灰当中，钙离子和磷离子分别占比36%和17%。

比例理想情况下是2:1左右，如果两者比例失衡就