中，返虚应该与炼神联合理解。

炼神返虚，归本还真，使自身神明能与身心相合，由现世而遁入虚幻，又于虚实之间穿梭自如，能入红尘，也能在世外，此便为返虚！

说直白点，返虚其实就是一种返璞归真之道，明确初心，继承本性，念头通达，能进能退。

如此，达到一个对自身内外皆能自如掌控的境界，返虚方至圆满。

宋辞晚又想起自己曾经