红黑三个能量团是淬炼躯体的，也就是红黑淬炼皮肤，毛孔。金黑淬炼筋脉。黄黑淬炼骨骼。

关于八个液态能量团凝结金丹，也有着详细的说明。

与夏虎的筑基之路差不多，都是由最外围的金色能量团开始，逐一进阶。至于古人为什么会创出这样的功法，夏虎心中也隐隐的有了猜测，

毕竟是上古，无论是灵气的浓郁，还是灵草灵药的资源，都丰富已极，所以对于进阶时八个能量团需求的大量灵力，人家是不会像