的强化，凌易也没有放下。

《基础锻体操》比一年前多了兔形与鸡形两种，效果方面与猫形、犬形大体重叠了，但也锻炼到了一些之前没有兼顾到的身体部位。

而《农夫三式》，在去年秋收时节，通过超过三百人，连续半个月的劳作观察，挥镰式成功完善。挥斧式则是入冬前，让凌小山与张大河牵头组织了山海村村民，在老林子中伐了五六百棵枯树、歪脖子树，才将其完善。

可惜，身为小孩子，还未发育完全的