速度，否则力量怎么提升？没有好的体质，一下举起几千斤？怕是你的胳膊当场就得断成两节。

所以力拔山河虽然主要是提高力量，但其实也侧面提升了体质和速度，因为速度的爆发同样可以造成超出体重的力量，比如布鲁斯李。

他的出拳就超出了自身重量，可以和拳王阿里媲美，靠的就是极速的爆发力，简称速度，再比如游隼，它的速度堪比子弹，可以打败许多体型比它还大的对手。