不，下饭菜就来了。

咸鸭蛋下白粥，她心满意足地吃了一顿，再睡了个午觉，这才觉得人彻底缓了过来。

黄昏时分，各家各院都关门吃起饭来，路上几乎没有行人，余长乐也放心大胆地穿着她的衬衣裙走出屋子，开始第一天为自己制定的减肥计划。

第一天，得让身体有个逐渐适应的过程，她只安排了三十分钟的运动时间。

快步走五分钟，慢步走五分钟，休息五分钟为一组，走了两组，整个人就大汗