第三变强化浑身骨骼，第四变强化体内十二正经和奇经八脉，第五变强化外体皮肤毛发。

这种锻炼会使身体不断的强健，以前运用血能到身体各处才能做到的事情，以后这具身体就可以自然做到了了，那时挥拳碎石，跺脚腾空，易如反掌。浑身刀枪不入，水火不勤，简直就是神人一样。

这只不过是无上天道血罡诀上册，炼血化罡第一层炼血锻体的内容，看到这个余则成不由得长叹，以后会强到什么程度，简直无法预测，这层