第二天一早，徐良准时被生物钟叫醒。

元旦前后，京城的温度已经濒临零下，早上的温度更是冷的拿不出手。

徐良换上运动服，围着中院跑了起来。

一圈又一圈。

等身体彻底热起来，活动开后，简单拉伸，开始练霍刚传授的八极拳。

重生后他的身体素质和恢复能力是常人几倍，一拳一脚间虽然动作不快，但力量极大。

炼了三趟后，开始站桩。

这一整