以周天这段日子以来，晚上的时间绝大部分用作了修炼，而只有快要天亮时，这才稍微眯上一会。

这样的修炼方式虽然看似辛苦，而实际上并不怎么难受，因为周天在修炼之时是处于半睡半醒状态的，只要保持这呼吸频率以及方式与那《天书》的吐纳一致，周天就算是处在了修炼之中，在这种情况下，跟睡觉也差不了多少，而这修炼和睡觉唯一不同的，就是在这喘息的调整上了，由于周天的修为不够，这样的调整职能靠着周天主动去做，