—“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”

这也间接的说明了这一重的修炼更偏向于养生，固本培元，体质转化，以期能够成功的由后天转化为先天。

虎力三千，疯熊三万！

十倍之差。

这本身就说明了一定的问题。

杨凡经过不断演练，很快就掌握了其中的精要，呼吸之间隐约有滚滚热力激射到身体各处，缓缓温养着脏腑，固本培元。

可惜，这只是一具虚幻之躯