灵魂和身体两方面进行修炼。

文化教育、体育锻炼……都属于强化生命的方法，当然这都最基础的。

更高级的修炼方法都在江湖中各个门派包括国外的一些教派中。

修炼到一定程度，就可能产生超越常人的能力，古代有很多武林高手肉身强大到可以飞檐走壁，刀枪不入……

灵魂强大了，就能够影响他人的情绪，甚至在死亡之后还能够存在一段时间，从而成为民间传说的鬼。

灵魂或者精