第二天洛星辰几人起来后洗漱完就来到所里。

洛星辰就在院里开始跟几人开始锻炼起来。

“乐乐，看我，出拳的时候记住是用腰部发力。这样，看明白了吗？你来一次。”

“对了，就是这样。”

洛星辰带着几人训练完后才不到7点，几人去食堂吃完早饭后小刘就开车送两姐弟上学去了。

洛星辰让人告诉小张，让他来了后找自己一趟后就回到办公室里泡了一杯茶。