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论跑步采薇最有发言权，身为一个北方学子，小学跑，初中跑，高中课业再繁重也还得跑。

集体跑操讲究一个&nbp;列队整齐，步伐一致，口号洪亮，气势磅礴。

采薇一边跑一边对顾景超告诉口诀低抬腿，齐摆臂，一二一，向前进！

黑铁塔顾景超做传声筒，大声喊道“全体，低抬腿，齐摆臂，一二一，向前进，一二一，一二一！”

他喊了几遍，把握到了窍门，左脚喊一，右脚喊