，腰、膝、肘、颈等等部位都要定于一点，若只是如此倒也还好。

然而，站桩时肌肉不可发力，需全身放松，这就非常考验一个人的技巧与身体协调性。

若方法不得当，就只会增加肌肉内的乳酸，站完下来浑身疼痛，适得其反。

简单来说就是白用功，完事还不讨好，身心俱疲。

“那还要请道长多多指点指点。”他恭敬地回应。

“指点谈不上，各取所需罢了！”

“行了，休