简单了，我们要做到的程度是，用最简单，最实用的招数，在最短的时间内，杀死敌人，杀死敌人！绝对不能给对方有任何可趁之机，这是对你自己负责，是对你的兄弟负责，也是对我们的国家负责。今天是第一次训练，你们以后每天早上起来的任务就是徒手格斗，要注意安全，下手要掌握分寸，但是不要畏手畏脚，平时受点小伤，总比真正战斗起来丢了命要强！下面，大家原地放松十五分钟，放松一下身体，等一下我们开始折返跑和俯卧撑练习。解