切从头开始，幸遇孙思邈，一年间又达五气朝元。至今日易筋洗髓已毕，又用了三年时间。

怎么形容呢？如果说五气朝元是达到一个正常人最佳、最完美的健康状态，那么易经洗髓就是超越常人的极限了，进入一种全新的状态。此时自身发生的任何一点变化，遭受的任何一种伤害，外界环境发生地影响，都能清晰的感知，自然知道如何取舍趋避。如果达不到这个境界。也很难在漫长的修行岁月中去保全自身。

按照医家最简练