f《长青不枯功》，乃是体质类宗师功法。

其却与横练功法有所区别。

横练功法，乃是外练。

练到后面，强是强了，甚至号称“肢体肌肤，刀枪不入”，但修炼横练功法之人却通常内有暗伤，难以长久，甚至比普通人死的更早，能活到五十多岁就已是长寿。

所谓“刚极易折”，便是这个道理。

而体质类功法，则是内练。

这般功法练成之后，可延年益寿，百病难生