班，下午下班才能回来，给你留菜，应该能让你中午吃饱，晚上回来我做饭给你吃。”

“嗯，好的。”

陈建国说完，就盘膝打坐，修炼一夜。

第二天一早，打坐了一夜的陈建国不仅没有劳累反而神采奕奕。

修炼的好处是很多的。

要不是他习惯了睡眠，绝对会选择晚上修炼内功。

海棠也跟着起来了，坐起长发披散，陈建国的衣服从一侧肩膀滑落。

不得不说，海