，针对炼体十重总结出来了一个大致的衡量标准，到达这个标准，才可以认为是修炼成功了。

炼体境分为十重天，分别是炼皮境、炼肉境、炼骨境、炼膜境、炼筋境、炼脉境、炼血境、炼髓境、炼脏境、炼腑境。

根据力量和肉身在不同境界的变化情况，又分为四个阶段。

炼皮境、炼肉境、炼骨境被称为炼体初期，炼膜境、炼筋境、炼脉境被称为炼体中期，炼血境、炼髓境被称为炼体后期，炼脏境、炼腑境被称为