心静气心平气和。

练的虽然慢，却可以延年益寿，改善体质。

而岳不群就是因为心态不稳，总想速成，外加上还要和其他门派勾心斗角，教徒发展，所以紫霞神功炼不到正轨也是正常的。

前世作为武侠迷，张清源对于武学修行很有研究。

虽然自己现在天赋很高，感觉练什么都很容易，学什么都很快。

但张清源明白，观想开悟，心境方面不是不是只靠天赋就能提升的。

境界