f“弓步推掌！”

“风摆荷叶！”

“弓开满月！”

“倒栽杨柳！”

陈岳按照陈博的教导，每天都在挥洒着自身的元气，而随着身体的活动，元气的发散，陈岳能感受到自身的肌肉变得紧实有力，这肉身增强，精神也变得更活泼了，补充上来的元气质量，明显更胜从前，之前的陈岳是一套拳法都未打完，元气就消耗殆尽，而现在打完之后，仍有剩余。

及至将所有的元气全都消耗