“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！这就是练武的必经之路！”张扬淡淡的说道：“这还只是第一步，冬练三九，夏练三伏，未来的路，更多的苦头还在等着你呢！你确定还要继续练武”

柳云豪深吸一口气，认真的说道：“我要练！”

张扬点了点头：“那好，我现在传给你第一部养气诀！”

“心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。尘垢不沾，俗相不染。虚空甯宓，混然无物。无有相生，难易相成”