整整一个月过去，服食之术滋养强化下，他的体魄气血气力等等方面再度水涨船高，又强出了三成。

除此以外，持之以恒每天夜里练习导引术，百日筑基的进程也完成了三分之一，打通了六条气脉。

禅定坐座、气脉贯通带来的洗筋伐髓效果，让他体内杂质逐渐排出，内外清净，变化明显。

如此种种叠加，他虽然还是练力未曾开始易筋锻骨，但是筋骨气力体魄等等方面都达到了一个远超练力的程度。