充气娃娃后天才能送到。

现在也休息够了，就开始了新一轮的丧尸训练。

林烟查看了下——丧尸训练表格！

晨跑之后，就是八块腹肌的腰腹力量训练。

平板支撑、仰卧两头起、摸膝卷腹……

这一套训练下来，虽然这身体，还是又酸又疼的，但比昨天强太多了。

锻炼身体，就是这个样子，只有前几次的锻炼，会让身体疲累不堪，又酸又疼。

但，只要坚持下去，