脸上微微见汗。赵祯若有所思，问道：“你这套功法，似只有养生之用，并非技击之术。”

白芷道：“正是，此《道枢·众妙篇》载：仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉；东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣；大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手；摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。

有立式八段锦，坐式八段锦，我家所传立式八段锦，久坐伤身，以此活