现在有了西王母的血脉，修炼锻体那都是事半功倍倍倍倍倍倍倍，完全没有不好好利用的道理。

而因为一般晚上会有整晚的有氧运动，所以姜律只做力量训练，时间大概是一个小时。

此时就来到了晚饭的时间，结束用餐后的一段时间是比较灵活的，取决于有没有活动，例如喝茶聊天，整点高雅的小曲儿听一听，或是偶尔被邀请去参加内部的讲座，亦或是代替西王母，在元始之战结束后八方来贺的盛