做完第二个动作，还有点不熟练，第三个动作很难持续下去，可见这十个动作的高难度了吧，很厉害呀。”

“最主要的还是，这十个动作，不仅能够改善身体，还能提高一定的生命活力，对于战士来说，在战场上，有什么比得上这两个作用呢，老首长你说是不是呢？”

听完老爷子的话，老首长才认真的看起来，随即就能看出一点名堂，不过也不能马上就下结论，心中隐约有点认同，但还需要实践的。于是老首长马上就通过密