修炼，每天修炼职员强身手册的时间，则几乎是代替睡眠。

王凡现在才现，三界市职员强身手册中，脱胎三转相当于小妖境界，而换骨则相当于大妖级别，至于第三层的练气可能相当于妖王级别。

现在想起来，三界市之所以牛的地方，在于他的一些福利，会点换来的手机还有职员强身手册，这两样东西看似平常，但是却威力无穷，，

像龟丞相那样，凭借悠长的寿命，耗尽上万年，这才修成小妖巅峰级别，但是三