这间石室中有很多修炼心得，是云山历代门主修炼时记录下来的，其中不乏高深精妙的内容。

陆风将这些心得一一翻阅，仔细体会。

道家修炼神魂，武学修炼体魄。

在武学中，气劲透体而出称之为罡劲。

在修道中，则称之为先天真气，或者称为真罡。

真气境可以细分为真气境初期，真气境中期，真气境后期和真气境大圆满四个小境界。

真气境初期与中期，以真气