后一名加五百个，还要负责全队晚上的伙食。”

“噗通噗通！！！”

肖强的话还没完全落下，所有人直接向下扑倒，然后快速做着俯卧撑。

没有人敢保留实力，更没有人敢掉以轻心，因为大家的实力都悬殊不大，如果掉以轻心，就只能落到最后。

每个人都随时保持着绝对的疲惫状态，这是肖强对所有人的基本要求。

想要轻松，想要抽空偷懒，门儿都没有。

肖强的训练很简