【上一章数据做了一点调整，普通人是0点】

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卫弘离开健身房，去了弹弓竞技馆，姜轩开始练习深蹲。

深蹲也分为很多种，比如“缓冲深蹲”、“开合跳深蹲”、“单侧保加利亚深蹲”等。

而他作为初练，选择的自然是最普通的站立深蹲。

按照卫弘教授的办法，腰背挺直，脚跟与肩同宽，掌心相对，手臂前平举，然后臀部向后移动，至最低点时大腿与地面近似平行，然后