一身黑色的泳衣泳裤，正在跟着教练学习，其余的还有十几个人，都是不会游泳的。

“游泳比赛分为自由泳，仰泳……。”

“又分为一百米，四百米，四百米接力……。”

“自由泳的姿势……。”

教练就先在陆地上做动作，然后就是下水去做动作，然后让人挨个的下水，他托着别人的肚子。

“不要乱动，不要乱动。”有些人下了水，脚离开地面就感觉心里发慌，乱动，还抱着教练挣扎