在这两个时间里，球员们经过假期，身体状况或多或少都有会有些下滑。这个时候就需要加强体能训练，让球员们在短时间累恢复体力，以及为漫长的赛季储备足够多得体能了。

其他的时候，体能训练主要是在比赛之后的第一天训练进行，让球员们在经历了一场激烈的比赛之后，恢复体能。

在赛季末期，很少会看到大量的身体训练。因为那个时候球员们非常疲劳，大量的身体训练容易受伤。

可是在这份训练计划