思考也想不明白。

但提升到优良肯定不是坏事，进度在走就说明方向是对的。

身体，好像越来越热。

又来。

这次清水哲学乖了，主动进浴室冲凉。

淋浴当时是冷却了，可回到沙发感觉又热起来了。

要不然就做俯卧撑，不出门就好。

来一组。

再来仰卧起坐。

深蹲。

马扎。

不行了。

真的感觉