从炕上起来，穿好衣服，出门来到院子。

用石缸里的水胡乱洗了把脸，周子文拉开架式，开始活动身体。

五禽戏的动作舒展开始，轻柔而缓慢。

有十级八极拳打底，五禽戏的熟练度提升很快。

虽然没有经过挂机，但自己练习的效果，还真不比挂机差多少。

当然，这也是占了八极拳的便利。