保证职业选手没有职业病，但可以大幅度缓解改善。

慢跑热身，脖子扭扭、屁股扭扭，仰头拉伸，俯卧式小燕飞。

结束了体育运动之后，pe回到训练室，两人一组开始你拍一，我拍一。

“这是什么训练啊，卧槽，我们是打英雄联盟的，不是去当幼儿园老师的！”

“这是那个傻逼想出来的训练方式啊，特么的这种训练能提升自己的水平”

正在你拍一，我拍一的西卡实在是忍不住了，陆