好了，才能好好学习。人通过睡眠可以让自己在第二天满血复活，昨天的疲劳感消失了，人体似乎进入了全新的状态。

最简单的比喻，人的睡眠如同机器设备的保养，机器设备没有了保养，用不了多久，机器设备就会出现故障不能使用了。所以从比较上看，睡眠就是人体的保养时间，睡眠状态下，人体便进入了全面的检测和修复。

因此这样就好理解了，人体和大脑需要睡眠，每天的睡眠就是定时的人体保养，至于从本质上解