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第二天，叶凡并没有开始高强度训练。

毕竟昨天李子阳他们被叶凡揍得不轻，今天先让他们休养，只进行一些简单的体能训练。

不过，叶凡并没有闲着，他找到后勤部，将一个食材清单，给了他们。

“日后，青龙战队的一日三餐，一律按照上面所写的规格，进行特供！”

“还有，我其中所写的药材，也必须在明日，尽数备齐