力的六分之一，是武林中人计量内力的单位，不是指修炼年头。

初步凝聚神意，真气初步凝练，达到后天真气第一重的凝练地步，就是可以将真气灌注于兵器。

有举重若轻之能，才能称三流高手，此时，内力只能凝聚于指掌之间，仍需沾衣才能发力伤人。

二流境界，内外功大成，有至少二十年以上精纯功力，有内力护体，真气炼入脏腑，可保五脏六腑不伤。

真气绵厚，刚柔并济，举轻若重，运转如