章道长一句一句给陆征讲解经书中的法门，解释书中的各种修炼术语和意义。

然后，手把手的在他身上指指点点，告诉他如何呼吸，如何放空心灵，如何感应气机。

与此同时，明章道长还以自己的真气探入陆征体内，让他感受记忆真气流动的感觉。

整整两个时辰，明章道长深入浅出的给陆征讲解了这部吐纳法的全部细节。

虽然时间太短，陆征还没有修炼出气感，但却是实打实的知道怎么修炼了。