木子枫看着心中暗自窃喜，这《霸王锻体诀》果然极其适合自己修炼，自己靠的不就是身体强悍吗，如果能够修炼有成，自己对猎鹰之类的人还何惧之有。

翻开第二页，讲的便是这身体的锻炼方法，前三页是基础篇，讲的是人级武者之前的锻体方法，其方法与现在的锻炼方法几乎没什么不同，主要就是一些举重和负重训练。木子枫随便看了几眼就翻了过去，现在的外功修炼方法自己也了解了一些，其基础基本上都是差不多的。而