田之中凝结起来的时候，动作已经十分的熟练了。

将先天真气凝结成真罡，就如同是将流动的水凝结成冰一样，要求真气平稳均匀，凝而不散，不能有丝毫的波动。

这样只能算是小成。

凝结成真罡之后，下一步就要尝试将体内真罡转化为内罡。如果说真罡只是一层坚固的玄冰，那么内罡就如同是柔软的绸缎。真罡如同盾牌一般将敌人的真气挡开，但是内罡却能够如同是软甲一般，将全身的内脏器官全部包裹起来