品个！中，秦羽老马颊花一目十行地随意浏览着洲冰引功秘籍秦羽仅仅一个时辰便完全浏览了个遍。

“连爷爷说的不错，这外功修炼好像真的很苦。”秦羽那小脸上眉头紧锁。

看了二十八本秘籍，秦羽他对于外功修炼有了一定了解，外功修炼。就是用各种方法努力让**力量更强，那是不断的锻炼，过疲劳的极点，不断越极限。

内功修炼，不过是吸收天地灵气而已，修炼的时候没有什么伤痛，反而修炼