“人想要达到身体极限，需要经历三个步骤。”

“炼肉，炼骨，炼脏。”

“我称之为凡境后天，即人能够通过自身努力，达到的人体极限。”

“外练皮肉，内练筋骨，最后炼脏，淬炼五脏六腑。”

“当全部淬炼完毕，人体基础框架稳定，做到了打好基础，更进一步的可能！”

“这就是人体极限！”

“力量宝典上，我总结出基础后天功，通过这些招式，这些动作修