的第一道最最初级的门槛。哦，《自在大道》上称之为吐纳期。

说到这儿，要介绍一下这个世界的修炼分层了，大的分为练气、筑基、结丹、空冥、大乘五个部分。又细分为炼气、开光，辟谷，假丹、金丹、元婴、出窍、分神、合体、渡劫、飞升。其中炼气和开光属于练气期，辟谷和假丹称为筑基期，金丹称为结丹期，元婴、出窍、分神称为空冥期，而合体、渡劫、飞升则称为大乘期。

不过主角所修炼的《自在大道》却是有