博就给游戏角色预定了大量的牛奶，牛肉，蛋，蜂蜜。

然后就开始力量训练，杨博给游戏角色的力量训练，腿部力量，手部力量，腿部力量就是在腿上绑上沙袋进行跑步训练。

至于手上的力量，就直接进行俯卧撑。

等到游戏角色的疲劳度够了，就开始休息吃东西。

等到恢复了之后继续训练。

今天杨博啥也没干，就在游