借此以发出更大的力量，可却缺乏整体的配合，因此异化筋膜的力量也是分散的。

所以第一步，就是通过一定的桩功，去将这些异化筋膜梳理并整合起来，让其有做到有序统一。”

说着，他摆了几个定桩的姿势，并说：“这里定桩有一定的作用，毕竟是前人的总结，也不是完没用，所以我不准备抛弃它，而是把它与流桩结合起来用。

你可以以流桩作为主，再辅定桩配合训练，等你熟悉之后，根据自身的异化组织